Как подобрать обувь

Правильно подбирайте размер обуви. Прежде чем купить обувь, необходимо ее примерять.

Примеряя обувь, пройдитесь, чтобы удостовериться, что вы чувствуете себя в ней удобно. Не покупайте ботинки, в которых стопа чувствует себя скованно, надеясь, что она разносится. Когда вы стоите, перед самым длинным пальцем ноги должно оставаться около одного сантиметра свободного пространства в передней части обуви.

Примеряйте обувь в конце дня.

Дело в том, что к вечеру от нагрузок и притока крови стопа становится более плоской, увеличивается в размерах. Особенно это касается пожилых людей. Подбирая новую обувь, примеряйте ее стоя, причем на ногах. Летнюю обувь примеряйте на тонкий носок, зимнюю - на теплый.

Определяйте размер своих ног.

У большинства людей одна нога больше другой. Примеряйте обувь по большей ноге.

Имейте в виду, что размеры у обуви различных марок и стилей часто различаются.

Не выбирайте ботинки только по размеру, указанному на обуви. Судите о паре по тому, как она сидит на вашей ноге, доверяя собственным ощущениям – туфли ни в коем случае не должны быть впритык. Не стоит носить чрезмерно широкую и свободную обувь. Такая обувь тоже вызывает нарушения кожного покрова стопы: потертости, воспаления, мозоли. Носить такую обувь вредно.

Учитывайте индивидуальные особенности стопы.

Правильно подбирайте обувь не только по размеру, учитывайте полноту и подъем. Именно все эти параметры определяют правильный подбор обуви, обеспечивающей комфорт в носке. Внутренние размеры и форма обуви должны соответствовать размерам и форме стопы. В противном случае стопа может деформироваться и появятся потертости, мозоли и искривления пальцев ног.